Vous vous sentez à bout ?
Parfois, on tient… jusqu’au moment où l’on réalise que l’on n’y arrive plus seul(e).
Cette auto-évaluation gratuite vous permet de faire un premier point sur votre niveau
de fatigue parentale et de mieux comprendre ce que vous traversez actuellement.
-
Gratuit
-
Confidentiel
-
Résultat immédiat par e-mail
Comment se déroule l’accompagnement ?
Lorsque l’épuisement s’installe, il devient difficile de prendre du recul, de comprendre ce qui se joue et de retrouver un équilibre dans le quotidien familial.
Ces séances vous offrent un espace d’écoute, de compréhension et d'accompagnement concret adapté à votre réalité.
Comprendre ce qui vous épuise
-
Identifier les facteurs de stress et de surcharge
-
Mieux comprendre certains mécanismes familiaux et émotionnels
-
Repérer les impacts de la charge mentale sur votre quotidien
-
Faire le point sur vos ressources actuelles et celles à renforcer
-
Mettre des mots sur ce que vous traversez
Retrouver des solutions concrètes
-
Des ajustements adaptés à votre fonctionnement familial
-
Des outils d’organisation et de communication
-
Des pistes pour alléger la charge mentale
-
Des stratégies concrètes pour le quotidien avec les enfants
-
Un accompagnement progressif pour retrouver un équilibre plus durable
Un accompagnement personnalisé
Chaque situation familiale est différente.
Selon vos besoins, une séance ponctuelle peut parfois suffire à remettre certaines choses en lumière.
Dans d’autres situations, plusieurs séances permettront d’avancer progressivement et de consolider les changements dans le temps.
FORMAT
-
Séances de 1h30 à 2h
-
Cabinet à Aubagne
-
En visio
-
A domicile